2016-09-01 今日のジョギング マラソン 今日はパートがお休みだったので 緑ちゃんが学校にいってから 走りにいきました。 ここ二三日で涼しくなったせいか 一時間以上走れました タイムはめちゃ遅いです😢 体重が増えたからかな? ウォーキング5分 →ジョギング8km(1時間5分) →ウォーキング30分 今度、時間があったときは 二時間なにか動けるように してみます。