抜毛症と30年

比較的軽い抜毛症です。でも、克服できません。

2016-09-01から1日間の記事一覧

今日の買い物

今日は旦那さんがお休みだったので 緑ちゃんが学校終わってから お出かけしました。 まず、久し振りにガストへ いきました。 2076円 本物のテニスボールや緑ちゃんの 水筒にいれるポカリの粉など 買いました。 2122円 ジュースを買いました 91円 今日はイオ…

今日のジョギング

今日はパートがお休みだったので 緑ちゃんが学校にいってから 走りにいきました。 ここ二三日で涼しくなったせいか 一時間以上走れました タイムはめちゃ遅いです 体重が増えたからかな? ウォーキング5分 →ジョギング8km(1時間5分) →ウォーキング30分 今度…