抜毛症と30年

比較的軽い抜毛症です。でも、克服できません。

6月17日の買い物

今日は緑ちゃんの太鼓の発表会。

朝イチからでかけました。

でも、きちんとベリーダンス

しましたよ(^^)v

練習は昨日の一度だけで、

朝のリハーサルは太鼓を並べるだけ。。

昼の一時からの開演。

Saitaの実家からみんなと

旦那さんのお母さんとお姉ちゃんが

きてくれました。


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始まりました!


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Saitaと旦那さんは舞台袖で

横からの応援(°▽°)

ネックだった新しい曲

無事に成功しました。

ホッとしました!!

ご苦労様(*^ー^)ノ♪

誉めてあげたいと思います☆

よくやったね。

ご褒美に串家物語へ

連れていってあげました。

💴6690円

たらふく頂きました

これで明日の体重は(´д`|||)

食べちゃったもんねぇ~~

帰り、ミスドでお土産を買いました

💴711円

以上、計7401円でした。

明日、天気よかったら

外、歩こうっと!

今日の体重は

75.6㎏

体脂肪は

40.2

でした

 

 

6月16日の買い物

今日も朝から

ベリーダンス!!

筋トレ探しました

 

1日10分熱トレでやせる体になる! (TJMOOK)

1日10分熱トレでやせる体になる! (TJMOOK)

 

 

これならできそうです。

40代の身体頑張ってやせておくれ!!

昼から明日、緑ちゃんの太鼓の

発表会の場所での

最後の練習をしました。

いい感じに仕上がってました。

この調子で明日もいけたら

大成功です!!

緑ちゃんも楽しそうに叩いてました(о´∀`о)

終わってから

緑ちゃんを眼科に連れていきました。

💴2640円

お菓子が

💴690円

ガソリンを入れました

💴2000円

以上、計5330円でした。

ガソリン高くなってますね。

この調子でどんどん高くなるのでしょうか?

困ったものですね。

車がないと生活できないので(´・ω・`)

今日は久しぶりに

おこづかいを越えて

本を買ってしまいました。

来月、先生にゆうのが

心苦しいなぁ(´д`|||)

怒られるのかなぁ??

あーーどうしよう!!

あーーどうしよう!!

でも正直に答えるしかないよね…

はぁ~~

今日は体重を計るのを

忘れてしまいました。

明日は太鼓の発表会。

1日長いけど頑張らないと!

 

6月15日の買い物

今日も朝から運動!運動!

久しぶりにベリーダンス

しました。

これです

 

ベリーダンスダイエットやせモテBODY

ベリーダンスダイエットやせモテBODY

 

 

15分くらい踊り通すと

じわっと汗をかきます。

Saitaには踊る感じのトレーニングが

いいのかなぁ??

でも、またこんなことをいうと

旦那さんに逃げてるぅ~って

言われそう??

違う筋トレを探そう。。

もちろん、猫背矯正の体操も

しましたよ!!

今日は緑ちゃんを学校に

迎えにいきました。

天気悪かったのに

つかの間の曇りのときに

入ったらしいです

案の定寒かったらしいです。

そらそうだろうよ。。

同情するよ……

今日のご飯は

じゃがいもの味噌炒めをしたのだけど、

味は美味しいんだけど

中がまだ芯が残ってたのが

失敗でした。

みんなごめんね(T_T)

次に生かすから!!

今日の体重は

75.1㎏

体脂肪は

40.0

でした。

ちなみに今日はお金を

使いませんでした。

 

 

 

 

6月14日の買い物

今日も朝から

猫背矯正体操をしました。

 

世界一美しいくびれコアボディ レッスンDVD付き

世界一美しいくびれコアボディ レッスンDVD付き

 

 あと、これをしたんだけど

キツイです。

でも、馬鹿にした人を

見返すぞ!!と思いながら

やりとげました。

でもこれ何度もいうけど、キツイ!!

それくらいしないといけないくらい

身体が鈍ってるの??

筋肉がないってこと?

メルカリにだしてやろうかと思うくらいです

しぶといって??

ははっ(^w^)

明日も頑張ってストレッチしようと

思います(*^ー^)ノ♪

今日の体重は

75.3㎏

体脂肪は

40.6

でした!

 

 

6月13日の買い物

今日の朝は曇り空(´・ω・`)

洗濯物が……

もう蛸足も使って干せるだけ

干しました。

天気予報では曇りのち晴れって

なってたけど

ほんとに晴れるかなと思ってたら

やっと昼から晴れてくれて

大量の洗濯物も乾きました。

よかったぁ!!

タオルなんて40枚くらい

あったし!!

畳んでも畳んでもタオル(´д`|||)

でも乾いてくれてありがとう!!

Saitaふと鏡を見ると

すごい猫背(T_T)

まず猫背を治さないと。。

早速ストレッチをしました。

ほんとに痩せたい!!

だらけ気味を直そう!!

今日はお金を使いませんでした。

今日の体重は

75.3㎏

体脂肪は

40.1

でした。

6月12日の買い物

今日は朝はゆっくりして

昼から緑ちゃんの授業参観へ

いってきました。

今日は道徳でした。

緑ちゃんこの授業は得意だと

昨日の夜に言ってた通り

むっちゃ手をあげてました。

なんか嬉しいような?

道徳得意って??

って感じでした。

でも、友達と仲良く話しあってたので

それはよかったかなと。。

帰りは食品を買って帰りました。

💴1787円

以上でした。

今日の晩御飯は豚しゃぶ。

最近ちょこっとだけはまってます。

なんか最近旦那さんと上手くいってない

ような気がする。。

うーーん(´д`|||)

どうしたらいいんだろう???

わからないです

今日の体重は

75.2㎏

体脂肪は

41.1

でしま

6月11日の買い物

今日も朝から旦那さんと

馬が会わず(´・ω・`)

そのまま旦那さんは仕事へいきました。

Saitaも最近だらけ気味なのを

見抜かれてるのかもしらないんだけど。。

今日は部屋のじゅうたんを

変えました。

部屋を掃除すると

すっきりしますね(о´∀`о)

洪がありすぎるので

断捨離しなくちゃと思うけど

気になってて読んでないのを

メルカリにだすのは

気がひけて。。

需要と供給がアンバランスなのは

わかってるんですが

治りません。

どうしたらいいんだろう??

今も解決しないままです。

今日の晩御飯は久しぶりに

お好み焼きにしました。

キャベツがいっぱいあったから

なんですが。。

美味しかったです!!

今日のコンフィデンスマンの最終回。

だー子をみたいと思います

今日の体重は

75.1㎏

体脂肪は

41.2

でした