2016-10-27 昨日のジョギング マラソン 昨日もジムでジョギングをしました。 最初は調子よく走ってたのですが 半分のところでお茶を飲むのに とまったら、後走るのが しんどいこと、しんどいこと… 一気に体が重くなって 辛かったです。 でもなんとか走りきりました ウォーキング5分 →ジョギング50分 →ウォーキング5分 でした。