2016-10-11 昨日のフラフープ ダイエット 今日のフラフープは お腹から下ろしていって ひざで回すという、とんでもない技を 教えてもらいました。 私は下におろせば、ただ下に落ちて いくだけなので、膝上でまわす ということができませんでした。 あと、手と足を同時に動かして フラフープを回すのですが、 速度がおちてきてしまって すぐに落としてしまいます。 姿勢よく、お腹をへこまして しないと、いけないのかなぁ… また練習しなくっちゃ💨