2016-08-08 今日のフラフープ ダイエット 今日は一ヶ月ぶりのフラフープでした。 一時間みっちりフラフープをすると、 すごく汗を(・・;)かきます。 終わった後は運動したぁ〜という 気持ちになれます。 (化粧はなくなっちゃうけど…) Saitaは普通に腰で回すのは もうお茶のこサイサイなのですが そこから胸の上にもっていって回すと いう技がなかなかできません。 一人ぶるんぶるん身体を振り回してるので 体力を一気に消耗します。 先生はするするっとあげちゃいます。 なぜできぬ(-_-) 家でも練習しなくっちゃね。 今月は先月の一回分があるので、 三回頑張ります❗