2016-07-21 昨日のジョギング マラソン またまた緑ちゃんのスイミング中にジムでジョギングしました途中、何度かリタイアしようと思ったのですが、なんとか走りきりました。ウォーキング5分 +ランキング40分 + ウォーキング5分走りきった後は気持ちいいですね(^o^)