抜毛症と30年

比較的軽い抜毛症です。でも、克服できません。

6月1日の買い物

今日は快晴です

昨日は雨だったので

洗濯物が乾きそうでよかったです

これから梅雨どき…

コインランドリーのお世話に

なるんだろうなぁ(T_T)

6人家族なので、2日貯まると

もう、干す所がなくて。。

ハンガーもなるなるし。。

こんな時は大変です!

明日も快晴のようなので

毛布を洗いにいきました。

💴 1200円

以上でした。

1日体操したり、踏み台昇降をしたり。

さて、今日から体重を公表しますといった

Saitaの身長は166㎝で

体重は75.0㎏

体脂肪は40.2

まず、体脂肪がヤバい!

身体の4割が脂肪なんてΣ(゜Д゜)

もちろん体重もヤバいけど…

太る、6年前は

50㎏だったのに!!

精神的にやられて引きこもりに

なってからぶくぶくと太りだし。。

3年前に一度56㎏まで減らしたのに

またリバウンド(T_T)

でもこの時、体重だけ落として

体脂肪は減ってなかったような気がする。

今回は将来、病気になりたくないので

体脂肪も落とせるように

したいです。

先は長いな……(´・ω・`)