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抜毛症と30年

比較的軽い抜毛症です。でも、克服できません。

今日のジョグ

緑ちゃんがスイミングを習ってる間に

ジョギングとウォーキングを

しました。

体が重くて重くて、最初は

15分走って5分歩いての繰り返しを

しようと思ってたのですが1クールで

ダウンしてしまったのですが

やっぱりマラソン本番の時に

 

後悔したくない!!

 

と思い直してもう1クール

頑張りました。

徐々に距離を増やしていけたらなと。

頑張ります!!