2016-11-13 今日のジョギング 買い物 今日は天気がよかったので、朝から ジョギングにいってきました。 一キロの坂道下りを三本と 一時間のジョギングを しました。 足パンパンです。 でも持久力が落ちてて マラソンはきっとすぐに 強制終了させられそうです うーーん