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抜毛症と30年

比較的軽い抜毛症です。でも、克服できません。

11月8日のジョギング

マラソン

今日は仕事が休みで朝は

時間があったので

いざっ、走ろう!!と思うと

雨がパラパラと降ってきました。

一瞬やめようかと思ったのですが

なかなか外で走る機会を

とれてなかったので

走ることにしましたが…

ヤバいすぐに辛くなる!!

走ったり歩いたり。。

あとでわかったのですが

ジムでマシンで走るのと

外で走るのでは使う筋肉が

違うらしいです

もっと早く気づけばよかった。

ヤバいです!!かなりヤバイです!!

あと一ヶ月