2016-10-04 今日のジョギング マラソン 台風が近づいてますが 今日はまだなんとか天気が よかったので走ってきました。 ウォーク5分 →ジョギング1時間(だいたい7.2キロ) →ウォーク1時間 もう少しキロを増やしたいです。 途中へこたれそうになりましたが 「あかんと思わない!!」と 考えながら急な上り坂を登りきりました。 またがんばろ!!