今日のジョギング

今日はパートがお休みだったので

緑ちゃんが学校にいってから

走りにいきました。

ここ二三日で涼しくなったせいか

一時間以上走れました

タイムはめちゃ遅いです😢

体重が増えたからかな？

ウォーキング5分

→ジョギング8km(1時間5分)

→ウォーキング30分

今度、時間があったときは

二時間なにか動けるように

してみます。