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抜毛症と30年

比較的軽い抜毛症です。でも、克服できません。

今日のジョギング

今日のジムは久し振りだし、体調も考えて

ウォーキングだけにしようと

思ってたんだけど、

むちゃくちゃはや歩きをしてて

これなら走っても変わりないのでは??

と思い、走ってみたら

そんなに変わりませんでした。

いかに私の走りが遅い🐌💨💨かの

証明になりますが…

ウォーキング20分

→ランニング20分

→ウォーキング10分

でした。