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抜毛症と30年

比較的軽い抜毛症です。でも、克服できません。

今日の買い物

今日はお昼御飯を買いました

💴425円

帰り、食料を買いました

💴1158円

計💴1583円でした。

最近、体重がMAXのときまでは

いかないとしてもリバウンド気味なので

おやつもダメダメと思うのだけど、

余計食べてしまいます。

今日は晩御飯当番ではなかったので

体操やらフラフープをいっぱいしました。

食べたくなったら運動、運動!!