昨日のジョギング

またまた緑ちゃんのスイミング中に

ジムでジョギングしました

途中、何度かリタイアしようと

思ったのですが、

なんとか走りきりました。

ウォーキング5分                                                             +

ランキング40分                                                              + 

ウォーキング5分

走りきった後は気持ちいいですね(^o^)