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抜毛症と30年

比較的軽い抜毛症です。でも、克服できません。

昨日のジョギング

またまた緑ちゃんのスイミング中に

ジムでジョギングしました

途中、何度かリタイアしようと

思ったのですが、

なんとか走りきりました。

ウォーキング5分                                                             +
ランキング40分                                                              + 
ウォーキング5分

走りきった後は気持ちいいですね(^o^)