今日のジョギング

今日も緑ちゃんの

スイミング教室の間に

ジムでジョギングしました。

汗はだくだくとでるけれど

クーラーが効いてるので

走ってても気持ちいい❗

冬に走ってる感じなのかな？

今日のトレーニング   

ウォーキング5分                                                                 +

ランキング45分                                                                  +

ウォーキング5分

徐々に時間を増やしていこう💨