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抜毛症と30年

比較的軽い抜毛症です。でも、克服できません。

今日のジョギング〜気を取り直して編〜

旦那さんのお姉ちゃんに

暑くて走れなかったわというと

「じゃあ、夕方走るの?」

といわれ、その時はいやいやと

いってたのだけれど

よくよく考えるとそうか!と思い

夕方走りました。

坂道も走ってきました(>_<)

久しぶりの坂道はきつかったです。

今日のジョギング(昼とまとめて)

ウォーキング   15分
         +
ランニング   5キロ
        +
ウォーキング  5分

今度は続けて40分走ろう❗