一日一食をチャレンジしてる Saitaです。当たり前ですが ちょっと体重が減ってます。 筋トレもしていかないといけないですね。 いつも仕事終わりにおやつを 食べていたので、そこだけが ちょっと辛いです。 饅頭がたべたーーーい！！ 曜日をきめてみるのもい…

今日も5時間労働。 何故か9時〜2時は長く感じます。 仕事終わりに食品を 買いました。 今日は冷蔵庫が空っぽだったので 結構買いました。 💴3106円 一度家に帰ってまた歯医者さんに 定期検診にいってきました。 歯垢掃除をしてもらいました。 💴1940円 以上、計5…

いつもパートは7時間の休憩ありで 6時間15分働いているのですが 調整のため今日から5時間労働に しました。 それと最近太りすぎてて ズボンがしまらなくなったので 南雲吉則さんが推奨してる 一日一食にチャレンジ してみることにしました。 最近は一日２食…